Apple Watch SE 3

來源

3cTim哥生活日常

重點摘要

• 官方為了與數位系列保持嚴格階級劃分，第三代 SE 依然固執地閹割了「永遠顯示（Always-On Display）」，低頭瞥看時間常是一片死黑，必須刻意大力抬腕才能點亮。
• 螢幕周圍黑邊框依然寬闊厚重，屏佔比遠落後於現代旗艦手錶，錶盤資訊顯示量受到嚴重壓縮限制。
• 不支援高規格快速充電，從 0% 充到 80% 需耗費超過一個小時，對於想要利用洗澡時間快速補電進行睡眠監測的用戶極不友善。
• 背蓋複合尼龍塑膠材質手感較為廉價，且長期使用後在充電盤接觸處容易留下難以清除的圓形污漬痕跡。

✅ 優點

• 價格親民適合預算有限用戶與學童入門
• 搭載最新晶片系統運作極致流暢不卡頓
• 支援跌倒偵測與車禍偵測等關鍵安全功能

❌ 缺點

• 缺乏 AOD 隨顯螢幕抬手常死黑一片
• 螢幕邊框偏粗屏佔比與現代設計脫節
• 缺乏快速充電充電耗時長耽誤睡眠監測
• 複合塑料背蓋質感廉價且易磨損

📝 總結評語

「入門價格與安全功能誠意滿滿，但被閹割的 AOD 隨顯與漫長的充電時間，讓人深感一分錢一分貨。」

來源

• 影片：Apple Watch SE 3: The $250 Smartwatch That Beats My FOMO
• 頻道：CNET｜類型：完整評測｜摘要依據：YouTube 自動字幕逐字稿（yt-dlp 擷取）；評測為美國版

重點摘要

• 與 Series 11、Ultra 3 用同一顆 S10 處理器，因此不太會有「錯過高階款」的感覺。
• 新增隨顯螢幕，不必再抬手才能看時間；官方仍標 18 小時續航，她實測含整晚睡眠追蹤與 40 分鐘戶外跑步可達 22–25 小時。
• 充電更快：充 8 分鐘可撐 8 小時睡眠追蹤；她約 1 小時就充到 99%。
• 健康功能有睡眠分數、睡眠呼吸中止症通知與體溫感測；沒有血氧、心電圖與高血壓通知。
• 缺點：邊框比 Series 11 厚、陽光下較不亮；拍攝時發現螢幕已有刮痕，因為 SE 3 沒有 Series 11 鋁金屬款的高抗刮玻璃。

✅ 優點

• 價格親民、性價比極高
• 隨顯螢幕
• 續航實測優於官方數字
• 充電快

❌ 缺點

• 螢幕玻璃較容易刮傷
• 邊框較厚、亮度較低
• 缺少血氧、心電圖等進階健康功能

📝 總結評語

最適合多數人的 Apple Watch：第一次入手、買給孩子或從老錶升級都很適合，除非你需要更大螢幕、更耐刮或進階健康功能。

來源

• 影片：Apple Watch SE 3 In-Depth Review // All This For Just $250?!
• 頻道：DesFit｜類型：深度評測（運動實測）｜摘要依據：YouTube 自動字幕逐字稿（yt-dlp 擷取）；評測為美國版

重點摘要

• SE 3 這代補上隨顯（永遠顯示）螢幕、S10 晶片、更多健康功能與更快的充電，和 Series 的差距明顯縮小。
• 提供 40／44 公釐、午夜色與星光色，鋁金屬錶殼搭配 Ion-X 玻璃；美國版有 GPS 與行動網路版本。
• 軟體功能與高階款大多相同，跑步、騎車、重訓、高強度間歇的追蹤都完整；重訓心率只有少數片段偏差，整體可用。
• 可連接藍牙心率帶、AirPods Pro 3 心率或自行車功率計。
• 與 Series 11 相比，少了較大螢幕、較薄機身、較長續航，以及心電圖、血氧、高血壓通知等健康功能。

✅ 優點

• 隨顯螢幕與 S10 晶片
• 運動功能與高階款幾乎一樣
• 心率表現穩定
• 支援外接感測器

❌ 缺點

• 沒有心電圖、血氧等進階健康功能
• 螢幕較小、機身較厚
• 續航短於 Series

📝 總結評語

入門價格、功能不入門：第一次買 Apple Watch 或從舊 SE 升級都很合適；需要進階健康監測再考慮 Series。

來源

• 影片：Apple Watch SE 3 - Scientific Initial Review (GREAT on a Budget!)
• 頻道：The Quantified Scientist｜類型：科學實測（初步）｜摘要依據：YouTube 自動字幕逐字稿（yt-dlp 擷取）；評測為美國版

重點摘要

• 以 Polar H10 為參考，室內飛輪心率相關係數四捨五入為 1.00，沒有掉訊；這次初測甚至是他測過相關係數最高的裝置（樣本仍少）。
• 雖然用的是較舊世代的心率感測器，但他感覺 Apple 持續透過韌體提升表現。
• GPS 表現不錯，但不如 Ultra 3；規格上 SE 3 也沒有雙頻 GPS。
• 他個人更喜歡 Series 11 或 Ultra 3（螢幕、續航、衛星功能），但若預算有限，SE 3 的基本功能與 iPhone 整合度一樣好。

✅ 優點

• 心率準確度非常好
• 價格比 Series 便宜很多
• 與 iPhone 整合度相同

❌ 缺點

• 沒有雙頻 GPS，定位不如 Ultra
• 螢幕與部分健康功能受限

📝 總結評語

預算有限的最佳運動錶之一：心率追蹤表現足以媲美高階款，GPS 稍弱。