Apple Watch Ultra 3

來源

Marques Brownlee (MKBHD)

重點摘要

• 連續三代採用完全相同的 49mm 鈦金屬外殼與邊框模具，除內部晶片小幅迭代外毫無外觀新鮮感，難以激發舊用戶升級意欲。
• 雖然官方宣稱續航提升，但一般日常使用依然只能維持 60 至 72 小時（約 2.5 到 3 天），對於多日登山縱走或極限越野賽事，依然無法擺脫隨身攜帶充電線的焦慮，遠不及 Garmin 數週續航。
• 機身厚度高達 14.4mm 且重量不菲，睡眠配戴監測生理指標時有強烈異物壓迫感，穿襯衫窄袖口極易卡住無法滑順露出。
• 售價高達 799 美元天價，但附贈的專用編織錶帶長期浸潤汗水後容易發臭且邊緣泛起毛邊。

✅ 優點

• 3000 尼特超亮藍寶石平面螢幕強光下極其清晰
• 雙頻 GPS 城市高樓與山谷定位無比精準
• 可自訂動作橘色按鈕實體操作迅速直覺

❌ 缺點

• 外觀造型原地踏步連續三代毫無新意
• 續航天花板難以突破戶外長途仍需頻繁充電
• 厚重機身睡眠配戴不適且卡襯衫袖口
• 隨附織物錶帶吸汗發臭且邊緣易起毛球

📝 總結評語

「螢幕與 GPS 依舊頂尖，但三年不變的厚重外觀與突破不了的三天續航，讓人少了衝動消費的熱情。」

來源

• 影片：Apple Watch Ultra 3 In-Depth Review: Worth The Upgrade?
• 頻道：DC Rainmaker｜類型：深度評測（使用數月，含 70 公里單日健行）｜摘要依據：YouTube 自動字幕逐字稿（yt-dlp 擷取）；評測為美國版

重點摘要

• 螢幕比 Ultra 2 略大，日常看得出來；官方宣稱的廣視角改善他並沒有感覺差異。LTPO3 讓待機畫面也能顯示秒數。
• 美國版加入 5G（RedCap）與雙天線設計，主要目的是省電與延長訊號邊緣的連線，實測差異很難量化。
• 新的睡眠分數設計簡單，但他發現「早睡」反而因規律性被扣分；訓練負荷只顯示相對百分比、沒有實際數值，跨季比較不便。
• 離線地圖可用，但自建路線只能沿既有步道、且以美國為主，無法匯入 GPX；Workout Buddy 語音偶有數據錯誤，且需要網路。
• 續航從 36 小時提升到 42 小時，他實際上仍是約兩天充一次電；離開訊號範圍時的雙向衛星訊息運作良好，是升級的主要理由。

✅ 優點

• 雙向衛星訊息在無訊號區很實用
• 螢幕略大、待機可顯示秒數
• 日常續航約兩天
• 智慧手錶功能完整

❌ 缺點

• 睡眠分數邏輯有時不合理
• 訓練負荷只給百分比
• 路線規劃受限、無法匯入 GPX
• Workout Buddy 偶有錯誤且需連網

📝 總結評語

升級與否看你是否常進山：Ultra 3 仍是他每天配戴的主力錶之一，衛星訊息最有價值；運動數據深度則仍不如 Garmin。

來源

• 影片：Apple Watch Ultra 3 - Full Scientific Review (Apple Did It!)
• 頻道：The Quantified Scientist｜類型：科學實測（對照參考設備）｜摘要依據：YouTube 自動字幕逐字稿（yt-dlp 擷取）

重點摘要

• 室內飛輪心率與參考設備的相關係數四捨五入為 1.00，三次測試幾乎沒有掉訊，在他測過的裝置中屬於最佳表現之一。
• 跑步時大致與參考設備一致，只有開頭偶有短暫誤差與反應稍慢。
• GPS 軌跡一致性很高，但有明顯平滑化（轉角變圓）；他認為這是與 Garmin 提供較原始資料不同的設計取向。
• 整體評價：以原始數據來說是最好的運動與健康追蹤裝置之一；但在恢復類指標上，他認為 Whoop、Oura 仍略勝。

✅ 優點

• 心率準確度極高、幾乎不掉訊
• GPS 軌跡穩定一致
• 加入睡眠分數，數據更好解讀

❌ 缺點

• GPS 有平滑化處理，轉角細節會被修圓
• 恢復類指標不如專門裝置

📝 總結評語

Apple 做到了：就感測準確度而言，Ultra 3 是目前最值得信賴的手錶之一。

來源

• 影片：Apple Watch Ultra 3 In-Depth Review // The Perfect Blend of Sports and Smarts?
• 頻道：DesFit｜類型：深度評測（運動實測）｜摘要依據：YouTube 自動字幕逐字稿（yt-dlp 擷取）；評測為美國版

重點摘要

• 最大新功能是衛星連線：不只 SOS，也能傳一般簡訊與分享位置（評測為美國版）。
• 外觀仍是 49 公釐錶殼、尺寸與重量看起來相同；螢幕面積大約 4%、邊框薄約 24%，LTPO3 可在常亮模式顯示秒數，最低亮度 1 尼特。
• 官方續航由 36 小時提升到 42 小時，他實際使用（含戶外運動與 LTE）可穩定撐約兩天。
• 跑步與室內騎車心率準確；划船機、滑雪機這類需要握把的動作心率較會飄，可搭配藍牙心率帶或 AirPods Pro 3 心率。

✅ 優點

• 衛星訊息與位置分享
• 續航提升，可用約兩天
• 螢幕略大、邊框更窄
• 可外接心率來源

❌ 缺點

• 握把類運動心率較不準
• 外觀與前代幾乎相同，升級感取決於是否需要衛星功能

📝 總結評語

運動與智慧兼具的戶外錶：常離開訊號範圍的人最值得升級，其他人主要是多了續航餘裕。